五月秧针绿，兼旬雨泽稀。五月，阳光普照，生机勃发，同时“五一”假期，市民朋友们的出游热情高涨，大家或许已经迫不及待的想要拥抱春日、放松身心了，但在享受大好时光的同时，也要保护好自身健康。佳木斯市疾病预防控制中心提示您：应注意预防呼吸道传染病、手足口病、流行性出血热的发生，并注意户外出游安全。

一、呼吸道传染病

五月气温容易反复，仍需警惕呼吸道传染病的侵袭。常见的疾病包括新冠病毒感染、流行性感冒、流行性腮腺炎、百日咳、水痘、麻疹、风疹等，广大市民应做好健康防护。

健康提示

1.接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的措施。儿童需按时、全程完成麻腮风疫苗接种，可有效预防麻疹、风疹、流行性腮腺炎三种疾病；针对流感、水痘、手足口病等常见传染病，可按需选择对应的非免疫规划疫苗接种，建议符合接种条件人群及时、规范完成全程接种，筑牢健康防护屏障。

2.养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

3.流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

4.学校及幼托机构应着重防范呼吸道传染病的小范围暴发，加强校内环境卫生和教室的通风消毒，落实晨午检、缺课登记、疫情报告等措施。

二、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要以柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型最为常见，多发生于5岁以下的婴幼儿。每年的5月至9月是我市手足口病的主要流行季节，进入5月份以后，要注意防范手足口病的发生。

健康提示

1.接种疫苗。EV71是更容易导致手足口病例发展为重症甚至死亡的病毒型别，接种EV71疫苗可有效预防EV71型病毒感染引起的手足口病。

2.保持良好的手卫生。尤其是饭前便后以及外出游玩回家后要用肥皂或洗手液和流动水洗手，养成正确的洗手习惯，掌握“七步洗手法”。

3.做好清洁消毒工作。注意室内外的环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；居室要勤开窗，多通风；经常清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具等餐具和用具。

4.远离病患。手足口病具有较强的传染性，尽量少带孩子去人流密集、空气不流通的场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触，防止感染。

5.开展健康监测。幼托机构、中小学应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度，执行疫情报告、通风消毒等措施，发现患儿及时隔离上报，做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。

三、流行性出血热

春日回暖，春耕春种全面开启，流行性出血热进入春季高发时段。流行性出血热，是由汉坦病毒引起自然疫源性疾病，黑线姬鼠、褐家鼠为主要宿主动物和传染源。病毒能通过宿主动物的血液、唾液、尿液和粪便排出，鼠向人的直接传播是人类感染的重要途径。每年的5-7月和10-12月为发病高峰，农村男性青壮年劳动力发病最多。

健康提示

1.接种出血热疫苗。16-60周岁重点人群接种双价肾综合征出血热疫苗是预防流行性出血热见效最快、最安全、最实用的防控措施。重点人群在春种或秋收前完成基础免疫、第二年完成加强免疫，全程接种后的保护效果最好。

2.防鼠、灭鼠。野外作业时要注意防鼠，避免与鼠类及其排泄物、分泌物接触；用鼠药或鼠夹灭鼠；接触死老鼠时应戴手套与口罩，死老鼠应深埋或焚烧。

3.管理好食品。食物要放在老鼠接触不到的地方，以防老鼠排泄物、分泌物污染；剩饭菜必须加热后食用；餐具用前应煮沸消毒等。

4.搞好环境卫生。室内外垃圾及时清理，消灭鼠类孳生地；打扫卫生时戴口罩、帽子和手套，防止吸入带毒尘埃等。

四、户外出游安全

“五一”假期即将到来，出游机会增多，外出游玩时别忘了保护好自己和家人，避免意外伤害，当心花粉过敏、蚊虫叮咬等。

健康提示

1.出行前应提前了解气象信息。根据天气变化增减衣服，避免恶劣天气出行；注意交通安全，防止意外伤害的发生。

2.在户外做好防护。在户外建议穿长袖衣裤，袖口、领口和裤腿要扎紧，裸露的皮肤涂抹驱避剂防蚊防蜱虫叮咬，涂抹隔离霜或防晒霜防紫外线伤害，尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。

3.避免接触过敏原。容易过敏的朋友，记得带上抗过敏药，尽量少去花草、树木茂盛的地方，尽量避免与花粉直接接触，出现不适及时就医。

4.注意饮食、饮水安全。外出郊游应注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。

5.避免接触野生动物。避免进入野禽等动物栖息地，远离散养流浪猫狗。

6.注意人身安全。带孩子游玩，安全第一，家长朋友们一定要有效看护，别让孩子脱离视线，防止溺水、坠落等意外事故。

 来源：佳木斯市疾控中心传染病预防控制科、免疫规划科