3月9日，国家卫生健康委主任雷海潮
在十四届全国人大三次会议
民生主题记者会上强调，
未来将持续推进“体重管理年”行动，
倡导全民通过健康饮食与运动
管理体重。
您是否曾在镜子前默默发誓要减肥，
却在炸鸡面前败下阵来？
您是否曾在运动场上挥汗如雨，
却在奶茶店门口停下了脚步？
您是否早已把健身装备采购齐全，
却始终没有付诸行动？
别担心，佳木斯大学各位专家
带领大家一起享“瘦”生活！
肥胖不仅是体重增加，更是一种复杂的慢性代谢性疾病，与多种健康问题密切相关。
附属第一医院内分泌科主任谭丽艳教授表示，肥胖易引发2型糖尿病、心血管疾病、脂肪性肝病、慢性肾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨骼系统疾病、生殖系统疾病、癌症等多种疾病。我们不应该被“胖”拖累，体重管理刻不容缓！让我们一起行动起来，别让“胖”若两人成为现实，而是让“瘦”若两人成为您的新标签！
针对肥胖问题，附属第一医院内分泌科特别设立了糖尿病及肥胖代谢病门诊，每周一至周三为受体重问题困扰的学校师生及广大群众提供专业的咨询和治疗平台。
想要管理体重，第一步就是从“吃”开始！
附属第一医院临床营养科临床营养师刘一丹主任医师给您带来一套“医学营养减重处方”，快来看看吧！
如果您不胖，而是与之相反，咱们学校附属第一医院还专设了临床营养科门诊，每周一至周五开诊，专业解决您的营养不良问题！
运动是减肥的最佳伙伴，针对18～64岁的成年人，《中国人群身体活动指南》给出了具体建议：一是每周进行150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度有氧运动，或者等量的中等强度和高强度有氧运动组合；二是每周至少进行2天肌肉力量练习；三是保持日常身体活动，并增加活动量。
体育学院学科办主任朱俊杰教授表示，体重的管理依赖于能量平衡，受能量摄入与能量消耗的影响。通过运动和其他活动增加能量消耗的生活方式干预降低体重，可以减少初始体重的10%左右。因此，把控制能量摄入和足够强度的运动结合起来，对于超重和肥胖人群最大程度的减重是很必要的。运动不是为了让您累得趴下，而是为了让您的身体更加健康、更有活力！所以，别再让脂肪“躺赢”了，动起来，让它们无处可藏！
为助力“体重管理年”行动，佳木斯大学体育馆面向全校师生免费开放，免费开放时段：每天早5：00-7:40、中午12:00-13:40。大家快快行动起来吧！
佳木斯大学将持续关注肥胖引发的健康风险，倡导广大师生及民众养成科学饮食与规律运动的良好习惯。医务处相关负责人表示，“体重管理年”就像一场健康的“及时雨”，滋润着每一位师生的心田。让我们共同携手行动，将体重管理融入日常生活，以健康饮食为基石，以科学运动为动力，共同迈向更加轻盈、更加健康的享“瘦”生活。体重管理不是负担，而是对自己最好的投资——健康的你，才是最美的风景！
佳木斯大学附属第一医院内分泌科主任，教授，主任医师，硕士研究生导师，内科学教研室副主任，龙江名医。
社会兼职：
中国老年医学会内分泌代谢委员会委员
黑龙江省肥胖症质控中心副主任
黑龙江省医学会高尿酸与痛风专业委员会副主任委员
黑龙江省质控中心内分泌专家委员会副主任
黑龙江省医师协会内分泌专家委员会副主任委员
佳木斯市内分泌科质控中心主任
佳木斯市医学会糖尿病专业委员会主任委员
佳木斯市医学会内分泌代谢病专业委员会副主任委员
专业擅长：
主要研究方向为糖尿病的病因及发病机制、甲状腺疾病的病因及发病机制。擅长各种糖尿病、垂体及肾上腺疾病、甲状腺疾病的诊治。对内分泌甲亢、甲减、妊娠期甲亢甲减、甲状腺炎、甲状腺肿瘤、桥本氏病等疾病的诊断及治疗有独到之处。
佳木斯大学附属第一医院临床营养科主任医师，临床营养师，中国医师协会临床营养医师，中国营养学会注册营养师。
社会兼职：
中国营养学会临床营养分会第八届委员会生殖健康营养管理工作组委员
黑龙江省医师协会营养医师专业委员会副主任委员
黑龙江省营养学会营养支持护理专业委员会副主任委员
黑龙江省老年医学营养与食品安全委员会委员
佳木斯市临床营养质控中心主任委员
专业擅长:
危重症患者肠内肠外营养支持，筛查、评估、干预围手术期及肿瘤等多种疾病营养治疗，为临床常见慢性病提供营养指导和制定个体化膳食方案。
佳木斯大学体育学院学科办主任，副教授，硕士研究生导师。
社会兼职：
中国体育科学学会会员
人口较少民族研究专业委员会会员
儿童青少年体适能教练
专业擅长：
主要从事运动疗法与机能评定、幼儿体质健康促进等相关研究工作。
